В издательстве «Бомбора» вышла книга Дебби Мирза «Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа».
Лишь жертва знает, как двуличен абьюзер. Но даже она сомневается в своем восприятии реальности. Потому что больше никто не замечает того, что исходит от нарцисса. Книга клинического психолога Дебби Мирзы «Милый только для других» поможет вновь начать доверять себе. И вернуть себе свою жизнь.
Дебби Мирза уверена: скрытый пассивно-агрессивный нарцисс — самый сложный и коварный тип абьюзера. Лишь те, кто побывал в кошмаре эмоционального и психологического насилия, могут по-настоящему понять его природу. На жертв абьюза никто не кричит и не бьет. Но их психика страдает день ото дня. Манипуляторы умеют заставить жертву поверить в то, что во всем виновата она сама. Самооценка разрушается, а жажда жизни и сила духа исчезают.
Дебби Мирза написала книгу, чтобы помочь жертвам абьюзивных отношений. Таким, как она сама. Дело в том, что Дебби пережила годы непонимания и когнитивного диссонанса. В ее жизни было несколько сводящих с ума отношений со скрытыми нарциссами. Желая спасти себя и помочь другим, она провела сто интервью с людьми, которые смогли исцелиться от последствий абьюзивных отношений. Эти истории легли в основу ее книги, полной тепла и сострадания.
Дебби помогает читателям понять истинную суть пережитого опыта. И объясняет:
- Кто такой скрытый пассивно-агрессивный нарцисс?
- Какие способы контроля и манипулирования используют абьюзеры?
- По каким красным флагам можно распознать скрытого нарцисса?
- Что чувствуют пережившие абьюз?
- Как восстановиться после сложных отношений?
Дебби побуждает искать решения в самом себе, чтобы вновь научиться доверять своим чувствам. Например, можно составить список своих самых лучших качеств, как напоминание о том, кто вы на самом деле. Или освоить комплекс упражнений для снятия мышечных зажимов. В результате вы найдете опору в самом себе, а жизнь заиграет радужными красками.
Книга набрала тысячи восторженных отзывов на Амазон от обычных людей и представителей профессионального сообщества. Издание будет сопровождать вас на пути к исцелению — и поможет вернуться к истинному «я», чтобы любить и быть любимыми, как вы того заслуживаете.
