|
Очень своевременная книга
Спортсмен, актер, кинопродюсер, автор нескольких книг Александр Невский представил свой новый труд - «Большую энциклопедию фитнеса»
Изданная издательством «ОЛМА Медиа Групп» энциклопедия уникальна, так как не имеет аналогов не только в российской, но и в мировой практике «оздоровительного книгоиздания». Несмотря на обилие на российском рынке книг по столь популярной нынче тематике, трудно найти среди них хотя бы одну, столь удачно сочетающую стопроцентный профессионализм, занимательность изложения, универсальность и адаптацию к российским условиям. Александр Невский создал фитнес-методику, одинаково подходящую как для опытных спортсменов, так и для новичков «нулевого уровня» подготовки; как для мужчин, так и для женщин. Упражнения от Невского универсальны – их можно выполнять не только в спортивном зале, но и в домашних условиях и даже на работе! Написанная живым и образным языком, «Большая энциклопедия фитнеса» интригует читателя - ее интересно читать даже людям, далеким от спорта. А дорогу к женскому сердцу Александр Невский нашел уже давно: его юмор и интеллект всегда покоряют читательниц любого возраста. Стоит отметить, что в книге уделено место не только физическим упражнениям для всех частей тела, но и духовной стороне физической подготовки, своеобразной «йоге спорта». Особые разделы посвящены занятиям фитнесом с детьми, приготовлению вкусных и полезных блюд (индивидуальное «фитнес-меню»), а также принципам правильного питания, приемам самомассажа и аутотренингу. |
Перейти на новую версию сайта family.ru
