Как вернуть рабочий настрой после праздников: 5 лучших способов

Чашка чая и дневник
На фото: приступать к работе после праздников всегда трудно

Читайте в этой статье о 5-ти наиболее комфортных способах, как без потери здоровья вернуться к рабочим будням.

Небольшие каникулы в начале мая или июня — хороший повод отправиться в путешествие, навестить родных или осваивать дачный участок. Но только начнешь расслабляться, как уже пора возвращаться к рабочей рутине.

Как отдохнуть от отдыха и вернуться в форму в максимально сжатые сроки? Эксперты знают несколько наиболее комфортных способов, как это сделать без ущерба для здоровья.

1. Разбираем гардероб на предстоящий летний сезон

По традиции вечер трудного рабочего дня после мини-отпуска хочется провести, лениво отлеживаясь на диване, и лечь спать позже обычного, раз режим все равно сбился. Но это не поможет войти в темп, наоборот, продлит период восстановления.

Попробуйте занять свободное время конструктивными домашними делами, например, отсортировать вещи, которые точно не вернутся в моду в ближайшее время: это могут быть кроссовки на платформе или косуха с бахромой — вещи с яркими, китчевыми деталями.

Кстати, некоторые бренды предлагают внушительную скидку за бывшую в употреблении одежду — практически трейд-ин. А если вдруг найдется любимое платье, с которым вы давно попрощались, хорошее настроение будет гарантировано.

2. Подумайте о самых простых вещах, которые помогают вам собраться

Любите пешие прогулки? В парках цветет сирень и поют соловьи — выбирайтесь гулять!

Белая сирень
На фото: в столичных парках расцвела сирень

Размеренный разговор с приятным собеседником, обмен историями, привезенными из недавних поездок, помогут перевернуть страницу и включиться в работу.

И не забудьте прихватить термос с любимым чаем, чтобы разделить его с другом.

Чай Lipton Mint Chocolate в пирамидках
На фото: чай Lipton Mint Chocolate с мятой и ароматом шоколада

Во вкусе пирамидок Lipton Mint Chocolate с мятой и ароматом шоколада мягкая сладость сочетается со свежестью — тот самый, недостающий ингредиент для создания атмосферы уютного и спокойного вечера.

3. Посмотрите фильм, который мотивирует на свершения и достижения

Вспомните о любимых героинях, олицетворяющих собой успех, например, персонаж Энн Хэтэуэй в «Дьявол носит Prada», или Эрин Брокович в исполнении Джулии Робертс в одноименном фильме.

«Дьявол носит Prada»
На фото: Энн Хэтэуэй в фильме «Дьявол носит Prada»

Выберите вечер и напомните себе одну из классических историй про собранных, активных и деловых женщин. И тогда на следующее утро вы будете готовы свернуть горы!

4. Если вы давно хотели освоить тайм-менеджмент, то сейчас самое подходящее время для планирования рабочих задач

Наиболее эффективными признаны принцип Парето (20% усилий дают 80% эффективности) и интеллект-карты — попробуйте один из этих способов.

Принцип Парето работает так: вы должны составить список дел, в которые включите рутинные дела, нерегулярные задачи и дела из дальнего ящика. Затем расставьте баллы напротив каждой задачи. Самые весомые пункты и будут самыми эффективными.

«Дьявол носит Prada»
На фото: Энн Хэтэуэй сыграла ассистентку руководителя модного журнала в фильме «Дьявол носит Prada»

Интеллект-карты приносят пользу в случаях, когда вам нужно увидеть ситуацию целиком и со стороны: в центре карты — проблема или задача, крупные ветви (как в типичной блок-схеме из школьного учебника) — возможные решения, мелкие — особенности и риски.

5. Чтобы впечатления лучше отложились в памяти, их нужно структурировать

Распечатайте снимки, сделанные во время каникул, и, по давно забытой традиции, заполните фотоальбом или выберите особенное фото для рабочего стола. Взглянув на него мельком, вы поднимете себе настроение даже в самый напряженный рабочий день.

Чай Lipton в пирамидках
На фото: Lipton выпускает множество вкусных чаев в пирамидках

Ощущение усталости от пережитых эмоций и ярких впечатлений после отпуска не редкость. Даже если рабочая неделя станет мучительной, вам будет что вспомнить во время чаепития с коллегами, тем более что в линейке пирамидок Lipton найдется чай на любой вкус!

ЖДЕМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ

Please enter your comment!
Please enter your name here